Buku Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) SMA Kelas X ini mencakup materi tentang pengalaman mempraktikkan keterampilan dasar permainan dan olahraga, aktivitas pengembangan, uji diri/senam, aktivitas ritmik akuatik (aktivitas air), dan pendidikan kesehatan. Pendidikan kesehatan disajikan untuk membantu siswa agar memahami mengapa manusia bergerak dan bagaimana cara melakukan gerakan secara aman, esien, dan efektif. Materi itu disajikan dalam buku siswa yang berbasis pada kegiatan pembelajaran yang menyenangkan dan mengembangkan secara utuh dan terintegrasi pengetahuan, keterampilan, dan sikap. Siswa di SMA kelas X ini mengalami perubahan yang luar biasa dari seluruh aspek perkembangan manusia baik keterampilan, pengetahuan, maupun sikap, yaitu perubahan transisi dari masa anak-anak menuju masa dewasa. Siswa mengalami akselerasi kecepatan proses pertumbuhan, yang disebut pertumbuhan cepat (growth sport), seperti perubahan tinggi badan yang diikuti dengan perubahan cepat dalam berat badan. Dalam penyajian pembelajaran PJOK yang efektif, guru diharapkan perlu memahami dan memperhatikan karakteristik dan kebutuhan peserta didik yang sedang mengalami pertumbuhan yang pesat baik mental maupun sik. Aspek sikap dalam aktitas berolahraga yang perlu ditumbuhkembangkan, seperti nilai-nilai Olympisme disajikan dalam buku ini, seperti peduli terhadap diri sendiri dan peduli terhadap orang lain (living respect), bekerja keras untuk menggapai prestasi maksimal (living excellence), dan hidup berdampingan tanpa membedakan rasial, agama, suku, dan keturunan (living frendship).